ДИЕТЫ

Вред диет заключается в том, что посидев некоторое время на них, организм перестроит свою работу и замедлит метаболизм, а когда человек снова начинает есть, жир откладывается не только там где он был раньше, но и в новых местах, в органах, что им вредит.
Бывает так, что человек садиться на диету не учитывая своё здоровье, чем сам вредит своему организму.
Из-за постоянных перестроек организма к нашему питанию может пострадать работа сердца, суставов и иммунной системы.
Часто из-за диет увеличиваются траты денег на продукты и времени на их приготовление.
В плане психологических нагрузок диеты тоже очень вредны.
Возможные страдания от неудачи, связанные с ней чувства вины и стыда, боль, нанесенную насмешками коллег и домашних, ощущение своей слабости, неспособности взять себя в руки.
Все это тяжело переживается и порой приводит к депрессии в большей степени, чем само наличие избыточного веса и связанные с ним неудобства.